Test din respirationskvekvens, og prøv at øve vejrtrækning med din PC.
Her kan du få en forsmag på et par af de redskaber, der indgår i et SpiroMasterforløb. Øvelserne er revet ud af sammenhængen, så brug blot dette for at få en fornemmelse af et par af de måder, som SpiroMaster arbejder på.
Først kan du måle din respirationsfrekvens. Man skal være forsigtig med at tolke for meget på disse oplysninger, men du får et fingerpeg om, hvordan det står til, og hvordan du kan arbejde videre.
Øvelserne er enkle. Du skal blot bruge et par minutter ved computeren, og så har du faktisk foretaget dig 2 særdeles fornuftige ting.
Efter du har målt din respirationsfrekvens, får du - hvis du ikke allerede er bruger af SpiroMAsterforløbet - et link, som du skal klikke på.
1. Du har fokuseret på din vejrtrækning 2. Du har - forsøgt - at trække vejret bedre. Fortsætter du med begge dele, så får du en væsentlig bedre livskvalitet - mere skal der ikke til. Et SpiroMasterforløb guider dig sikkert igennem! Du kan bestille her
| 
